Les Jeux Olympiques et paralympiques c’est l’évènement capital, inégalable et le plus magique de la vie d’un sportif de haut niveau. Pour beaucoup c’est tout simplement le GRAAL dans la vie d’un sportif. Que ce soit pour la médaille d’or, pour une médaille ou pour tout donner … ça reste gravé dans une vie d’athlète.
J’établis pour eux une programmation mentale et un suivi personnalisé. Celui-ci peut se faire sur place ou à distance. La plupart du temps je me déplace en leur compagnie lors des compétitions.
Parmi les stratégies que nous développons ensemble il y a :
- L’amélioration des aptitudes mentales (concentration, focalisation, relâchement, état de performance, …)
- L’évacuation des pensées parasites de la performance (le mauvais stress, les pensées négatives, les actions limitantes, …)
- La construction de la force mentale à partir de la gestion des émotions, de la détermination, de la confiance, …)
- La préparation à cet évènement inégalable dans la vie d’un athlète
- L’activation et l’augmentation du niveau de vigilance pour pouvoir rester focus, pour pouvoir tout donner, pour leur permettre de réaliser au mieux toutes ces techniques dans lesquelles ils pourront exceller
- Le renforcement de la juste-confiance, c’est à dire ce niveau de confiance adapté à de tels enjeux.